Что делать с ленью: интересный подход для трейдера, который не хочет с ней бороться :)

Лень мешает решать текущие задачи и продвигаться к долгосрочным целям? Вы пообещали себе одолеть за неделю «Опционы, фьючерсы…» Халла, но уже месяц не можете сдвинуться дальше второй страницы? Решили вести дневник трейдера, но делать это адски лень? Набрали двадцать лишних кило, втыкая в мониторы, но лень-матушка разрешает подняться с кресла только для встречи курьера с пиццей? А может, уже и на графики глядеть лень, и лучше посмотреть ненапряжный сериальчик? Или вы вообще только мечтаете стать трейдером, но, образно говоря, вас который год не отпускает в новую жизнь продавленный диван?

— Встань! Соберись! Возьми себя в руки! Паши! Работай! Не ленись, скотина! — всё это вы наверняка слышали, читали и говорили сами себе.

Но что делать, если бороться с ленью тупо лень?

Ряд исследователей считает, что лень — это режим энергосбережения и оптимизации усилий. Поэтому попробуйте не пинать себя, а отслеживать проявления лени. Заведите себе «дневник лентяя». И записывайте, какие именно задачи вам лениво выполнять. А затем попробуйте проанализировать, почему ж вам так не хочется шевелиться в каждом конкретном случае.

- Может быть, неинтересно?
- Физически дискомфортно?
- Не хватает сил?
- Нет мотивации?
- Страшно приступать к решению задачи?
- Считаете предстоящие действия бессмысленными?
- А может, перед вами стоит навязанное кем-то дело, которое вам на фиг не упёрлось?

Ну а затем начните думать, как облегчить себе жизнь. У вас несколько вариантов:

1. Избавиться от раздражителя — то есть вообще вычеркнуть дело из списка. (Ибо не фига заниматься всякой фигнёй.)

2. Делегировать задачу  — проще говоря, сбагрить её кому-нибудь.

3. Изобрести способ прийти к нужному результату с меньшими трудозатратами. (Вот так древний лентяй и изобрёл колесо.)

4. Подкачать в организм энергии. Не исключено, что дело в авитаминозе, недосыпе, нервном истощении), переработках и т. д. Как ни парадоксально, но в борьбе с ленью метод «ляг, поспи» порой творит чудеса.

5. Поработать над мотивацией. Если не помогает — возможно, не так уж вам это и надо, а значит — см. пункт первый.

Но что делать, если лень вести «дневник лентяя»? :) К сожалению, ответа на этот вопрос психологи не дают…